Beschreibung

Der Familienratgeber für ein gesundes Essverhalten ohne Verbote, Druck und Diäten.

In diesem Ratgeber bekommst du hilfreiche Informationen und Tipps, wie es dir gelingen kann, in deiner Familie schrittweise und entspannt neue Essgewohnheiten einzuführen.

Dieser Ratgeber richtet sich besonders an Familien mit übergewichtigen Kindern (und übergewichtigen Eltern).

Auf 76 Seiten beleuchten wir u.a. Gründe für kindliches Übergewicht, mögliche Ernährungsfehler, den richtigen Umgang mit Süßigkeiten, umsetzbare Essstrukturen, gesunde Zwischenmahlzeiten und vieles mehr.
Zusätzlich zur BASIC-Version erhält die PRO-Version am Ende jedes Kapitels ein Arbeitsblatt zur Reflexion und Vertiefung des Gelesenen. Außerdem gibt es ein zusätzliches Kapitel mit 20 unkomplizierten Familienrezepten.
PLUS einen Essensplan, eine Einkaufsliste und eine Liste mit Basis-Lebensmitteln, die dir die lästige Essensplanung enorm erleichtern werden.

Der Ratgeber liegt als herunterladbare Datei vor. Bitte beachte den Hinweis zur Widerrufsbelehrung im Zahlungsvorgang.